Prendre soin de soi grâce à la Sophrologie, séance découverte gratuite
Séance découverte gratuite en vidéo conférence
Dans la vie de tous les jours, il nous arrive parfois d’avoir du mal à gérer nos émotions, à relativiser ou à lâcher prise.
Cela vous est-il déjà arrivé de vous demander : « Comment me sentir mieux ? », « Comment faire face à mes émotions et au stress ? », « Comment préserver ma santé ? »
Si oui, alors cette séance découverte gratuite à distance est pour vous !
A l’issu de cette séance vous allez pouvoir vous inscrire à l’atelier de sophrologie qui ciblera les besoins du groupe : gestion des émotions, l’anxiété, peur du futur, stress, améliorer le relationnel, lâcher prise, positif, apprendre à relativiser, améliorer la concentration et la mémorisation, renforcer son système immunitaire etc.
En quoi consiste la Sophrologie ?
Sophrologie est une méthode qui mène au mieux-être personnel. Une séance de sophrologie est construite avec des exercices simples basés sur la respiration, les mouvements corporels et la visualisation positive.
L’état de conscience modifiée « entre veille et sommeil » (semblable à celui de la méditation) vous permet d’avoir des prises de conscience pour mieux vous connaître et savoir ce qui est nécessaire pour vous sentir bien.
Le meilleur moyen de découvrir la sophrologie, c’est de vivre l’expérience !
Plus d’informations :
Chaque atelier sera composé de 6 séances hebdomadaires (hors vacances scolaires). Au vu de l’actualité, ces ateliers seront menés à distance ainsi que la séance découverte.
Prix : 40€ pour un atelier de 4 séances (soit 25% de réduction sur le tarif officiel pour les membres du Réseau Sequoia )
Durée d’une séance : environ 1 heure
Horaire : à déterminer avec les participants
Groupe : min 5 personnes – max 12 personnes
Marina Fominskaia
Sophrologue certifiée RNCP, spécialisée en entreprise, troubles de sommeil, gestion des émotions, du stress et de la douleur
Téléphone : 0456 100 364
Témoignages :
http://www.sophroair.eu/index.php/temoignages/
http://www.sophroair.eu/index.php/temoignages-en-entreprise/
Prendre soin de soi grâce à la Sophrologie, séance découverte gratuite
A propos de l'activité
L'initiation est gratuite. Vous recevrez par mail le lien pour la séance à distance.
Possibilité par la suite de suivre l'atelier de Marina a un tarif préférentiel pour les membres du Réseau Sequoia.
