Workshop in Brussel: goed voor jezelf zorgen met preventieve geneeskunde

Deze workshop richt zich tot personen die sinds maximaal één jaar met pensioen zijn en tot toekomstige gepensioneerden die minder dan twee jaar vóór hun pensionering staan. Het doel is de deelnemers bewust te maken van het belang om tijdens hun pensioen goed voor zichzelf te zorgen.

Deze workshop is zeer interactief en gebaseerd op gesprekken en ervaringsuitwisseling binnen de groep. Daarom is het aantal deelnemers beperkt tot 12 personen.

Preventieve geneeskunde betekent een gezonde levensstijl en dagelijkse routines aannemen die ervoor zorgen dat we ons goed voelen in ons lichaam en bijgevolg ook mentaal goed in ons vel zitten. Ons welzijn berust op harmonie tussen lichaam en geest.

Om zo gezond mogelijk ouder te worden en het risico op ziekten, somberheid, overgewicht, chronische vermoeidheid enzovoort te beperken, kunnen we nu al eenvoudige dagelijkse gewoonten aannemen die onze vitaliteit versterken en ons helpen in vorm te blijven.

Tijdens deze workshop ontdekken we de vier pijlers van energie: Regeneratie, Aangepaste Beweging, Evenwichtige Voeding en Constructief Denken. Daarnaast krijgen de deelnemers concrete en doeltreffende hulpmiddelen aangereikt om hun gezondheid op een positieve en duurzame manier te verbeteren.

Sequoia organiseert sinds 2014 workshops ter voorbereiding op het pensioen. Jaarlijks nemen meer dan 1.000 personen deel aan onze lezingen en opleidingen. De kwaliteit van deze workshops berust niet alleen op de kennis van onze trainers, maar ook op onze ervaring met 50-plussers en hun dagelijkse leefwereld, die wij hebben opgebouwd via de vzw Réseau Sequoia.